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質問 No.9

 今日は本当の気持ちを確認してもらう【質問】です。

本業はカウンセリングの方にお任せして、
普通の会話の中で出てくるシチュエーションで
いってみたいと思います。

  「人に話しかけるの苦手なんだよね。」
  「そっか、人に話しかけるの苦手なんだね、
           どんなところが苦手だと感じているの?」
 
 「うーん、何を話していいか分からないって言うか・・・。」
 「うんうん、それで?」
 
 「なんだろな、どういう反応がくるか分からないからかな。」
 「そっか〜、どういう反応が来るか分からないから、苦手だと感じてるんだね?」
 
 「そうそう。」
 「じゃあ〜、どういう反応が来ると思っていやだなあって感じるの?」
 
 「それは、『なに言ってるの?』『そんなこと知らないの?』とかかな。」
 「ふんふん、『なに言ってるの?』『そんなこと知らないの?』とか
      相手が思うんではないかと想像するから、苦手だと感じてるんだね・・・」
 
まだまだ、会話は続きますが、長くなってしまうのでこの辺で。

これは最初の
「話しかけるの苦手なんだ」というひとくくりの気持ちを
をどんどん掘り下げていって
「相手がそう思うと感じるから苦手なんだね」と
自分が苦手だと感じている本当の気持ちを、引出してあげる方法ですね。

普段なにげなく「嫌い」「いや」「だめ」と感じている感情は
一くくりにされていることが、多いです。
そして、本当の「嫌い」の原因は本人も気づいてないことが多いです。

これを出してあげることで「なあんだ」につながる可能性が出てくるのです。


※この例はあくまでも、普通の場合です。
 私はカウンセリングや医師の免許はもっていませんので、ご了承ください。


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